Calme-toi ! (relaxation)
Niveaux : Primaire, 1ère primaire, 2ème primaire, 3ème primaire, 4ème primaire, 5ème primaire, 6ème primaire
Matières : Enseignants et personnel, Méthodes d'enseignement, Autres matières, Autres, Éducation spécialisée, Gestion de classe
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Canada (Québec, Québec)
Produits : 190
Ces 114 fiches d’activités de relaxation sont conçues spécialement pour les élèves du primaire, de 5 à 12 ans. Simples, concrètes et ludiques, elles s’intègrent facilement à la routine de classe, sans matériel requis. Chaque activité peut être adaptée selon l’âge des élèves, que ce soit par le ton, la durée ou la consigne. Une ressource clé en main, utile pour instaurer le calme, renforcer la concentration et cultiver un climat scolaire serein.
CONTENU :
1- Respiration et recentrage
2- Attention et pleine conscience
3- Mouvement doux et défoulement contrôlé
4- Expression créative et émotionnelle
5- Parole et inspiration
6- Activités avant une évaluation
7- Routine de fin de journée
8- Transition et gestion de groupe
9- Les Hyper Actifs
10- Les extras
Du souffle volcanique à la frise mentale, elles permettent de calmer l’agitation, de recentrer l’attention, ou encore de préparer les élèves à une évaluation. Toutes les propositions sont inclusives, non genrées, et favorisent l’expression de soi dans un cadre bienveillant, soutenant ainsi tous les profils d’élèves, y compris ceux qui sont neurodivergents.
Ancrées dans les objectifs du Programme de formation de l’école québécoise (PFEQ), ces activités soutiennent le développement global, l’autorégulation et les compétences socio-émotionnelles. Que ce soit en début de journée, au retour de la récréation, en période de transition ou pour créer un climat propice à l’apprentissage, elles offrent des outils concrets pour mieux vivre ensemble en classe. Leur structure claire permet une mise en œuvre rapide, efficace et durable, dans le respect du rythme de chacun.
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Nombre de pages (diapositives) : 117
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1- Respiration et recentrage Calme interieur -1.pdf (479.02 Ko) 10- Les extras .pdf (205.76 Ko) 2- Attention et pleine conscience Calme interieur .pdf (594.83 Ko) 3- Mouvement doux et defoulement controle.pdf (1.82 Mo) 4- Expression creative et emotionnelle.pdf (964.06 Ko) 5- Parole et introspection.pdf (689.91 Ko) 6- Activites avant une evaluation.pdf (840.63 Ko) 7- Routine de fin de journee.pdf (1.41 Mo) 8- Transition et gestion de groupe.pdf (288.69 Ko) 9- Les Hyper Actifs .pdf (960.5 Ko) Calme-toi_117.pdf (11.04 Mo) calme-toi_2x2.pdf (7.59 Mo) calme-toi_4x4.pdf (7.58 Mo) 
