36 cartes d'affirmations

36 cartes d'affirmations "autocompassion" pour les enfants, mais aussi pour les adultes.

Cartes imprimables recto-verso à découper et plastifier pour une meilleure qualité.

Quoi faire avec les cartes?

- Lire chacune des cartes avec son enfant et discuter de ce qu'elles signifient.

- Regarder les images et les interpréter à sa façon.

- Piger une carte le matin et se la réciter en tête au courant de la journée.

- Piger une carte le soir pour terminer la journée sur une note positive.

-Piger une ou plusieurs cartes et les réciter à voix haute en incarnant le message.

" On peut décrire la compassion comme l'aptitude à éprouver de l'empathie face aux difficultés d'autrui et à être sensible à la souffrance de l'autre. Ainsi, la compassion pour soi, ou l'autocompassion, est le fait d'étendre ce beau concept à soi-même."

Utiliser les mots: Amour de soi, amitié pour soi, estime de soi

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