Yoga, transition et retour au calme
Ramener le calme en classe, dans le local, dans le groupe ou à la maison cet hiver
Besoin d'un outil ludique pour les moments de transition ou le retour au calme ? Voici mes fiches d'activités de Yoga et Bien-être d'Hiver.
Chaque carte utilise l'imagerie de la saison pour guider l'enfant :
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L'Arbre d'hiver pour travailler l'équilibre.
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Le Flocon qui tombe pour favoriser le relâchement.
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Le Repos du phoque pour se concentrer sur la respiration.
Ces exercices sont simples, imagés et accessibles dès le plus jeune âge. Ils permettent de développer la gestion des émotions tout en s'amusant.
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Nombre de pages (diapositives) : 6
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