cahier d'entrainement
Niveaux : Secondaire, 1ère secondaire, 2ème secondaire, 3ème secondaire, 4ème secondaire, 5ème secondaire
Matière : Éducation physique
Mme Rivard
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Canada (New Liskeard, Ontario)
Produits : 31
Voici un cahier d'entraînement qui peut être distribué aux élèves (ou utiliser de façon personnel ) qui permettent aux élèves de faire du tracking de leur sessions d'entraîenement.
Le cahier consiste de 6 pages en tous, mais le tableau de tracking peut facilement être copier pour ajouter des pages. Ce cahier à comme but d'introduire aux élèves l'importance de garder compte de ses entraînement afin de faire un entraînement intentionné et la progression gradué. Dans ce cahier tu retrouve 3 sections.
Section 1:
- date
- temps de début, temps de fin et temps total
- jour de la semaine
Section 2:
- nom de l'exercice
- nombre de répétition
- montant de poids
- séries
- cardio (Temps, type, distance)
Section 3:
- satisfaction avec l'entraînement
- section pour écrire des notes
Nombre de pages (diapositives) :
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cahier d'entraînement tracking .docx (6.64 Mo) 
