Ma carte calme senso - apaisement
La Carte Calme Senso est un outil créatif et sensoriel qui aide le jeune à découvrir ce qui lui fait réellement du bien pour s’apaiser.
À travers l’exploration des différents sens (voir, toucher, sentir, goûter, entendre, réfléchir), l’élève choisit et assemble ses stratégies préférées : ce qui le calme, le rassure, l’ancre ou lui apporte du réconfort.
L’intervenant accompagne simplement le jeune à identifier ce qui l’apaise personnellement, pour ensuite créer une carte calme 100 % sur mesure, visuelle et facile à utiliser au quotidien.
Cet outil devient un repère bienveillant pour soutenir l’autorégulation, les transitions, les moments de stress ou les situations exigeantes.
Simple, efficace, et parfaitement adapté au primaire comme au secondaire.
OBJECTIFS ÉDUCATIFS
Aider le jeune à identifier ce qui lui fait du bien
Explorer les stratégies calmantes selon les différents sens
Développer l’autonomie en retour au calme
Offrir un repère visuel clair et personnalisé
Favoriser la connaissance de soi et des besoins sensoriels
Soutenir un climat positif et bienveillant
CONTENU DU PRODUIT
Le fichier comprend :
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1 carte calme à remplir (imprimable)
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Icônes sensorielles simples et intuitives
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Suggestions de stratégies par sens (ex. visuel, auditif, tactile, mouvement…)
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Espace vierge pour personnaliser la carte du jeune
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Mini-instructions pour guider la création
Nombre de pages (diapositives) : 17
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