Affiches pour le coin calme

Dans un monde où les émotions peuvent parfois submerger les enfants, il est essentiel de leur offrir des outils pour les aider à retrouver leur sérénité. Cet outil de retour au calme se compose de plusieurs affiches thématiques qui encouragent la gestion des émotions et le bien-être.

1. Affiche Coin Calme

Cette affiche invite les enfants à se rendre dans un coin calme, un espace dédié à la détente. Elle présente des techniques favorisant le retour au calme, comme la respiration profonde, l'écoute de musique douce ou encore la lecture d'un livre apaisant.

2. Lorsque je suis (émotion), je peux

Trois affiches illustrent les différentes émotions que les enfants peuvent ressentir ainsi que des stratégies pour favoriser une bonne gestion des émotions :

- Content(e) : Dessiner, faire du yoga, jouer avec un(e) ami(e), regarder un livre, prendre des respirations, faire un câlin.

- Triste : Faire un câlin, dessiner, regarder un livre, jouer avec un(e) ami(e), faire du yoga.

- Fâché(e) : Prendre une pause, faire du yoga, prendre des respirations, regarder un livre, faire un câlin.

3. Techniques de Respiration

Quatre affiches présentent des techniques de respiration ludiques : les vagues, la main, l’étoile, l’arc-en-ciel.

4. Positions de Yoga

Enfin, des affiches de positions de yoga adaptées aux enfants sont proposées. Ces poses, comme la posture de l'arbre ou celle du chien tête en bas, favorisent la concentration et la relaxation, aidant les enfants à canaliser leur énergie.

En intégrant ces outils dans leur quotidien, les enfants apprendront à reconnaître et à gérer leurs émotions, tout en développant des compétences précieuses pour leur bien-être mental et émotionnel.

Amusez-vous bien !  

Meg