Comment je me sens ?
Un outil simple, visuel et hyper efficace pour aider les enfants et les ados à reconnaître comment ils se sentent !
Cette ressource permet aux jeunes d’identifier leur émotion ou leur état interne grâce à 4 façons différentes :
- La météo intérieure
- Les niveaux d’activation (0 à 10)
- Les zones de régulation émotionnelle (bleu, vert, jaune, rouge)
- Les signaux du corps
Grâce à cet outil, les élèves peuvent :
- mieux comprendre ce qui se passe dans leur corps
- mettre des mots sur leurs émotions
- augmenter leur capacité d’introspection
- choisir comment ils se sentent (donc reprendre du contrôle !)
Parfait pour :
- les enseignants
- les psychoéducateurs
- les TES
- les intervenants scolaires
- les parents
À utiliser en classe, en intervention individuelle ou en routine du matin pour aider les jeunes à se situer rapidement et s’autoréguler.
Un outil clair, coloré et essentiel pour développer les habiletés socioémotionnelles dès le primaire jusqu’au secondaire.
Format : PDF, 3 pages, prêt à imprimer (8,5 x 11 po)
Nombre de pages (diapositives) :
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Canada (Saint-Hyacinthe, Québec)