Défi du mois de juin
- Modèle de produit : Anne-Sophie Bourgeois éducatrice spécialisée et coach familial
- Gratuit
Niveaux : Maternel, 1ère maternelle, 2ème maternelle, 3ème maternelle, Primaire, 1ère primaire, 2ème primaire, 3ème primaire, 4ème primaire, 5ème primaire, 6ème primaire, Secondaire, 1ère secondaire, 2ème secondaire, 3ème secondaire, 4ème secondaire, 5ème secondaire
Matières : Éducation spécialisée, Habiletés sociales, Intervention
Aussi pour les parents!
Anne-Sophie Bourgeois éducatrice spécialisée et coach familial
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Canada (Donnacona, Québec)
Produits : 31
Chaque jour, je partagerai en famille 3 choses positives de ma journée. (ou en classe)
C’est connu, il y a de nombreux bienfaits à noter régulièrement les choses pour lesquelles on est reconnaissant.
La gratitude est une pratique simple mais puissante qui peut avoir des effets positifs significatifs sur divers aspects de la vie, tant sur le plan mental que physique.
Entre autre, une amélioration de l’humeur, la réduction du stress, une amélioration du sommeil, le renforcent de ses relations, de la motivation et une résilience accrues, une augmentation de la générosité et de la compassion, une augmentation de l'estime de soi, une meilleure régulation des émotions, une amélioration de la satisfaction au travail, à l’école ou à la garderie...
Bref, un niveau de bien-être plus élevé en général.
En intégrant la gratitude dans votre vie quotidienne, vous pouvez non seulement améliorer votre bien-être personnel, mais aussi avoir un impact positif sur les personnes qui vous entourent.
Pour le défi, j’ai conçu un visuel où vous pouvez écrire ou dessiner vos gratitudes et celles de vos enfants. Vous pouvez ensuite les découper et les mettre dans un pot. C’est toujours plaisant de relire nos gratitudes plus tard, à la fin du mois ou de l’année.
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