Cahier d'intervention - Le véhicule des émotions

Un cahier d’intervention abordant la gestion des émotions, adapté pour les adolescents et les adultes, à travers l’analogie d’un véhicule et de son tableau de bord émotionnel.

On pense souvent à changer l’huile, vérifier les freins ou faire l’entretien de notre véhicule pour éviter les bris. 

Et si on s’arrêtait sur le bord de la route pour se rappeler que nos émotions ont aussi besoin d’écoute, d’attention et d’entretien afin de continuer à avancer en toute sécurité?

Une façon différente et ludique de présenter les émotions à l’aide d’un langage accessible et imagé.

Prendre soin de ses émotions ne signifie pas éliminer ce que l’on ressent, mais plutôt apprendre à les apprivoiser. Comme les voyants d’un véhicule, les émotions sont là pour transmettre un message. Il est donc important de les écouter avec douceur, puisqu’elles peuvent nous aider à avancer plus sainement et en toute sécurité.

Le cahier d’intervention, comprenant 10 pages, inclut :

- L’explication du tableau de bord émotionnel, du moteur, mettant en lumière l’importance de prendre soin de son système nerveux, ainsi que de la jauge d’essence représentant le niveau d’énergie

- Une fiche présentant les « dangers » de la route lorsqu’on n’apprend pas à apprivoiser et à accueillir ses émotions

- La colère, la joie, la peur et la tristesse présentées à travers un langage automobile, incluant des moyens concrets et des informations utiles pour approfondir la compréhension des émotions : l’huile du moteur (la tristesse), l’indicateur de chaleur (la colère), la batterie (la joie) et le signal des feux de détresse (la peur)

- Un exercice réflexif à la toute fin afin d’accompagner la personne à s’arrêter et observer son propre tableau de bord émotionnel pour mieux avancer

IMPORTANT : 

• Offert en format PDF téléchargeable uniquement (aucun envoi postal)

• Accès instantané après l’achat, via votre compte MieuxEnseigner, section « téléchargements »

• Disponible en quelques clics, prêt à être utilisé dès maintenant

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- La Pieuvre éducative

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