Comprendre son énergie
Un exercice simple, concret et visuel pour aider les personnes qui se sentent souvent épuisées, vidées ou sans énergie.
Ce que l’outil permet :
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Identifier ce qui vide la “batterie” au quotidien
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Reconnaître ce qui la recharge réellement
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Mieux comprendre son niveau d’énergie dans différentes situations
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Développer des stratégies pour prévenir l’épuisement
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Encourager l’autorégulation et la prise de conscience
Nombre de pages (diapositives) : 14
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Canada (Montréal, Québec)