Journaux quotidiens des émotions
Description
Un support concret et visuel pour aider l’adolescent à réfléchir à ses choix, identifier ses émotions et passer à l’action. Cet outil numérique est conçu pour accompagner les jeunes dans une démarche de réflexion structurée : il les aide à analyser une situation, identifier leurs pensées et émotions, réfléchir aux conséquences de leurs actions, et élaborer un plan d’action concret.
Pourquoi cet outil est utile
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Il aide l’adolescent à prendre du recul sur ce qu’il vit, en structurant sa réflexion.
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Il favorise le développement de la métacognition : comprendre ses propres pensées et émotions pour mieux les gérer.
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Il permet de prévenir les réactions impulsives : plutôt que réagir automatiquement, l’adolescent peut planifier une réponse plus réfléchie.
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Il soutient une posture d’accompagnement positive : l’adulte peut engager une discussion constructive sur le plan d’action, les choix et les apprentissages.
Nombre de pages (diapositives) : 18
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