Super social

Voici un aperçu du cahier Super social. Le cahier est organisé autour de 8 grandes thématiques. Chacune couvre un aspect important des habiletés sociales et communicationnelles, avec parfois des exercices ou réflexions associés (comme indiqué en haut à droite avec les icônes "Exercice" et "Réflexion").

 On commencera par comprendre ce que sont vraiment les habiletés sociales et pourquoi elles sont si importantes. Ensuite, on explorera plus concrètement différentes habiletés clés. On parlera aussi des obstacles qui peuvent se dresser devant nous et des stratégies pour les surmonter.

Ce cahier vise à développer des habiletés sociales complètes, autant pour la communication en face-à-face que en ligne, en passant par la gestion des émotions, conflits, et adaptation aux normes sociales.

•Introduction et fondemments

•Types de communication

•Autopsie d'une interaction sociale

•Type d'interaction sociale

•Savoir être et adaptation sociale

•Le respect des règles et normes sociales

•La distinction entre espaces publics et privés

•La prise en compte du moment opportun

•L'ajustement selon le lien avec la personne

•L'écoute et l'adaptation à l'émotion de l'autre

•La connexion à travers des intérêts communs

•Habiletés conversationnelles  – initier et démarrer une conversation

•Gérer l’anxiété liée aux nouvelles situations sociales

•Différencier pensée, émotion, comportement

•Initier une interaction

•Déclencheurs pour engager l'interaction

•Habiletés conversationnelles  – maintenir une conversation

•Rester autour du sujet principal de conversation

•S'intéresser à l'autre

•Évaluer les signes d'ennui

•Écoute active et réciprocité

•Accueillir les émotions et les graduer

•S’exprimer de manière appropriée

•Technique conversationnelles avancées

•Démontrer l'empathie

•Comprendre l'implicitie dans les échanges

•Décoder l'implicite

•Gérer les conflits et les désaccords

•Identifier le conflit, le désaccord et la violence

•Options face à un problème

•Accepter la critique et faire des critiques constructives

•Habiletés conversationnelles   – savoir conclure une conversation

•Pourquoi conclure une conversation

•Poser ses limites

•Quand conclure une conversation

•Comment conclure une conversation

•Communication en ligne et interactions modernes

•Avantages d'une communication en ligne

•Désavantages d'une communication en ligne

•Adapter ses habiletés sociales aux conversations en ligne

•Identifier et éviter les dangers en ligne

•Réagir aux comportements inappropriés en ligne