Le sac-à-dos invisible du parent

Cahier d'intervention - Le sac-à-dos invisible du parent

En psychologie, on parle parfois d’un sac-à-dos invisible que le parent porte avec lui. Ce bagage intérieur contribue à la façon dont il se définit comme parent et permet de mieux comprendre ses forces, mais aussi ses défis.

Ce cahier de 5 pages est conçu pour aider les parents à mieux comprendre et gérer la charge émotionnelle et mentale de la parentalité. 

Il comprend : 
- La présentation du sac-à-dos invisible : une métaphore pour explorer la bagage que chaque parent porte au quotidien;
- Les différents éléments qu'un parent peut porter dans son sac-à-dos;
- Les réactions possibles chez un parent lorsque le sac-à-dos devient trop lourd;
- Un exercice pratique pour aider le parent à réfléchir à ce qu'il souhaite conserver dans son sac-à-dos et ce qu'il souhaite y déposer (ou enlever).

Ce cahier permet aux parents et aux intervenants de :
- Mieux se connaître;
- Reconnaître les forces et les défis;
- Pratiquer l'autoréflexion de manière concrète et guidée. 

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