Programme dépendance: Performance

Programme dépendance – Performance

Une animation essentielle pour amener les adolescents à réfléchir à la pression de performance et à ses impacts sur leur bien-être.

Dans un contexte où les attentes sont élevées (école, sport, relations, image), plusieurs jeunes peuvent ressentir le besoin de toujours en faire plus, de réussir ou de répondre à certaines normes. Cette animation permet de prendre un pas de recul face à cette pression et de mieux comprendre ses effets.

À travers une approche concrète et adaptée à leur réalité, les élèves sont amenés à :

- Comprendre ce qu’est la pression de performance
- Reconnaître les sources de pression (personnelle, sociale, scolaire)
- Identifier les impacts sur le stress, l’anxiété et l’estime de soi
- Distinguer effort sain et pression excessive
- Réfléchir à leurs propres attentes et exigences
- Développer des stratégies pour mieux gérer la pression

Contenu de l’animation

• PowerPoint complet et structuré
• Portion théorique vulgarisée et adaptée aux adolescents
• Questions interactives pour susciter la réflexion
• Exemples concrets liés au vécu des jeunes
• Activités favorisant la prise de conscience
• Possibilité d’intégrer un court métrage pour enrichir les échanges

Objectif

Amener les jeunes à mieux comprendre la pression de performance afin de développer un équilibre plus sain entre effort, attentes et bien-être.

Pourquoi cette animation ?

Parce que la pression de performance est omniprésente chez les adolescents. Cette animation permet de mettre des mots sur ce qu’ils vivent et de leur offrir des repères pour mieux s’ajuster.

Thématiques abordées

• Pression scolaire et sociale
• Attentes personnelles et externes
• Stress et anxiété de performance
• Estime de soi
• Équilibre et bien-être
• Effort vs pression

Clientèle cible

Adolescents (secondaire)
Idéal pour :
- animation de groupe
- classe
- suivi TES / psychoéducatif
- prévention

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PRODUIT EN ANNEXE GRATUIT AVEC ACHAT: MISSION IMPOSSIBLE