Yoga - De la graine jusqu’à l’arbre en feuilles

Yoga du printemps – De la graine à l’arbre

Une activité de yoga douce, imagée et clé en main inspirée de la nature qui se réveille au printemps.

À travers une histoire évolutive, les enfants sont invités à transformer leur corps :
– en petite graine
– sous la pluie
– au soleil
– en jeune pousse
– en arbre qui grandit
– jusqu’aux feuilles qui dansent dans le vent

Cette activité favorise :
– la conscience corporelle
– le retour au calme
– la respiration
– l’équilibre
– l’imagination
– le mouvement doux

Le produit à télécharger comprend :

– Une version complète sur une seule feuille
– Les 8 cartes individuelles grand format
– Des postures simples et adaptées aux tout-petits
– Une approche douce et visuelle inspirée du printemps

Deux façons de l’utiliser :

– Imprimer les cartes pour créer un coin yoga ou faire l’activité en groupe

– Ou simplement afficher les images en plein écran sur un ordinateur ou une télévision afin de conserver la qualité des illustrations et éviter la surimpression

Une activité parfaite pour :
– les transitions
– les retours au calme
– les semaines sur le printemps
– les moments de relaxation
– les milieux familiaux et éducatifs

Une belle façon de bouger, respirer et explorer la nature autrement.