Lâcher prise : La rancune et la vengeance
Lâcher prise : La rancune et la vengeance est une ressource conçue pour aider les élèves de l'élémentaire à comprendre et à apprivoiser les émotions liées aux blessures, à l’injustice perçue et au désir de venger. À travers des questions guidées, l’élève apprend à reconnaître ses pensées impulsives, à différencier rancune et colère, et à développer des stratégies saines pour retrouver le calme et choisir des actions constructives.
La ressource inclut une tâche de triangulation où l’élève analyse une situation vécue selon trois angles :
- Ce que je ressens / ma colère
- Ce que je pense faire / la vengeance
- Ce qui m’aide à avancer / le lâcher‑prise
Ce travail de réflexion soutenu amène l’élève à mieux comprendre l’impact de ses choix, à miser sur la réparation plutôt que la réaction impulsive, et à renforcer ses habiletés d’autorégulation.
Nombre de pages (diapositives) : 22
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