Journal de l'année
Le Journal de l’année est un carnet structuré, visuel et introspectif permettant aux jeunes (et aux adultes) de suivre leur évolution émotionnelle, leurs objectifs, leurs réussites et leur bien‑être mois après mois. Conçu pour favoriser la connaissance de soi, la réflexion personnelle et la gestion des émotions, il accompagne l’utilisateur tout au long de l’année grâce à des pages guidées et répétitives qui créent une réelle progression
Contenu du journal
Le journal comprend des sections récurrentes et faciles à compléter :
-Mood Tracker mensuel
-Gratitude quotidienne
-Récap du mois
-Objectifs du mois
-Questions de réflexion
-To‑Do List et RDV
-Moments de vie :les moments seul, la sphère sociale,les bonnes habitudes de sommeil, le temps passé en famille,les moments de passe‑temps
Nombre de pages (diapositives) :
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